DIA 3

Pues hoy a estado bien :)
INTAKE
Jugo de papaya y leche
pollo con arroz blanco y algunas  papitas fritas  ( oops no lo evite)
Caminata: 2 horas y media
Aerobicos: 1 hora y media

Agua: 1.4 L.

Asi que  hoy ha estado  bien :) wiiiii

DIA 2

Pues  no tan bien, y eso que  esquive  las tentaciones.

INTAKE
Jugo de papaya y leche
galletas dulces
Comida: Arroz con vegetales y platanitos fritos
Cafe y pan integral
Un platano

Agua: 1 L

No fui al gym,  pero maniana me desquito :)

DIA 1

Siempre empece los martes,   y pues me fue bien aunque tuve un bajon de  azucar y es que mi glicemia   como que esta al limite inferior.
 INTAKE
Jugo de  papaya y leche
Un emparedado de  palta y tomate
La comida de casa --> arroz blanco y carne nagra con  ensalda de lechuga, tomantes y zanahorias
Yogurt y chia.

Agua: 1.5 L

Ejercicio: Aerobicos  dos horas
                Combate : 45 min

Y me siento  genialllllllllllllllllllll  :)

Donde estan, donde estan corazon?

Hay tres cosas que siempre me hacen llorar:
Ver una foto  de mi hermanito, donde se le ve tan sonriente y tan radiante.  Ya casi no puedo recordar su voz ni su risita tan particular.
Escuchar  al oracion de mi mama  dedicada a mi hermano y mi papa
MI HIJO QUE ESTA EN EL CIELO, QUE SEA FELIZ, QUE  SE ENCUENTRE CON SU PAPA.
El dolor que sentia y  se puso a llorar, ya no soportaba tanto dolor  y yo solo acaricie su espalda y solo me puse a llorar con el. Senti el gran dolor, lo senti con el...

Hay algo que no pude decirle,  "yo te voy a cuidar"

Mi mama y yo en una casa tan grande,   nos sentimos tan solitas,  yo  jamas podre ser la misma, he perdido  a  mi papi y a mi hermano,  no puedo ni hablar del tema, siempre me pongo a llorar tan amargamente.

Algo que me da algo de esperanza:

Pero por que lloras, corazon??? un dia todos nos vamos a encontrar. Cuanto tiempo pasara para que eso suceda??

Y todo es gris, desde ntonces, todo es gris,   MALDITA LEUCEMIA, m arrebaste a mi papa y a mi  hermano.

Me dejaste un corazon  tan hueco,  tan chiquito,  tan apagado.